Massage prénatal
Un moment de douceur pour la future maman
La grossesse est une période unique, rythmée par de grands changements physiques et émotionnels. Le massage prénatal est une véritable bulle de bien-être, spécialement conçu pour accompagner la femme enceinte tout en douceur, soulager les tensions liées à la grossesse et favoriser la détente du corps et de l’esprit.
Ce soin permet de relâcher les zones souvent sollicitées pendant la grossesse (dos, jambes, hanches, bras…), d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et d’apporter une profonde sensation de sérénité.
Déroulement du massage
Le massage prénatal dure 1 heure et s’effectue dans le plus grand respect du confort et du bien-être de la future maman.
La séance se déroule principalement sur le côté, à l’aide d’un coussin d’allaitement qui soutient le ventre et les jambes pour une position totalement confortable.
- Dans un premier temps, je masse tout le flanc, la jambe et le bras d’un côté.
- Puis, la future maman se tourne doucement sur l’autre côté pour recevoir le même massage de l’autre flanc, jambe et bras.
En fin de séance, elle s’allonge brièvement sur le dos (le temps est court pour respecter son confort). Ce moment permet d’apporter les dernières touches de détente à travers un massage du ventre, des jambes, des bras et de la nuque.
Le massage du ventre est proposé en douceur, mais peut être exclu si la maman préfère ne pas le recevoir. Dans ce cas, on insiste davantage sur d’autres zones du corps selon ses besoins.
À quel moment recevoir ce massage ?
Le massage prénatal peut être réalisé à partir du deuxième trimestre de grossesse et jusqu’à la naissance.
Il s’agit d’un massage de détente et de bien-être, non thérapeutique, et il présente très peu de contre-indications.
Les seules situations où il est préférable de le reporter sont en cas de phlébite, de diabète gestationnel non équilibré, ou de pathologies particulières nécessitant un avis médical.
En cas de doute, il est toujours recommandé de demander l’avis de votre sage-femme ou de votre gynécologue avant la séance.
Pour la grande majorité des futures mamans, ce massage est parfaitement adapté et sans risque, offrant un moment de profonde relaxation et de reconnexion à soi.
Un soin naturel et respectueux
Ce massage est réalisé avec une huile chauffée, 100 % naturelle, certifiée bio et compatible avec l’allaitement, pour une expérience à la fois douce, réconfortante et sécuritaire.